Иногда вы смотрите на свою жизнь и понимаете, что вас зажало в определенные рамки. Изо дня в день вам приходится выполнять определенный рутинный распорядок, который вам надоел и который уже начал вас раздражать. Значит, пришло время сменить стиль жизни. Естественно, вы не сможете изменить всю свою жизнь за выходные, но вы можете сделать хороший старт. По крайней мере, за выходные вы сможете по-новому взглянуть на ваше мироощущение и изменить ваше восприятие жизни.

Что вам для этого потребуется

Еда и напитки – следует выбрать что-то отличное от вашего обычного рациона

Эфирное масло – хвойное или лимонное

Ароматическая свеча

Бумага, ручка, цветные карандаши или краски

Вечером выходного дня вам придется много думать и записывать, поэтому нужно выбрать ужин, который будет несложно приготовить. При этом еда должна быть необычной, например рыба с экзотическими специями, курица с фруктовым салатом или можно заказать еду в японском ресторане. Лучше выбрать то, что вы никогда не ели до этого.

Обдумайте ваш ежедневный распорядок

1.Зажгите ароматическую свечу, которая будет символизировать свежее начало, и вдобавок можно использовать эфирное масло для ароматерапии.

2.Опишите, как вы проводите свою жизнь. Из чего состоит ваш ежедневный распорядок? Будьте подробны: во сколько вы встаете, что вы едите на завтрак, как вы собираетесь на работу и т.д.

3.Делаете ли вы определенные вещи в определенные дни? Как вы проводите выходные: разнообразно или всегда одинаково? Много ли стандартной рутины в вашей жизни?

4.Что вы чувствуете в отношении вашей рутины? Вам комфортно или рутина вас душит? Иногда об этом трудно говорить, пока вы не собираетесь все изменить. В эти выходные вы собираетесь сделать многие вещи по-новому. Это звучит несколько неестественно, однако стоит попробовать. Иногда даже маленькое или глупое изменение может открыть совершенно другие перспективы и предоставить новые возможности. Поэтому поиграйте с этим.

5.Для начала напишите на листке бумаги что-то отличное или совершенно противоположное тому, что вы обычно делаете. Например: купить по дороге на работу круассан на завтрак, или сделать на завтрак мюсли с фруктами.

6.Проанализируйте весь свой день в этом ключе и измените абсолютно все, что вы сможете за эти выходные.

Ваши желания

Возьмите большой лист бумаги и напишите на нем 100 вещей и событий, которые вы хотели бы сделать в вашей жизни. Эти вещи могут быть самые разные, от самых незначительных: покрасить волосы ,купить сувенир или сменить имидж, до самых серьезных и монументальных: съездить в кругосветное путешествие, начать собственный бизнес или выучить японский язык.

В конце выходных обяжите себя сделать, по крайней мере, одну из этих вещей на следующей неделе. При этом выберите то, что вы действительно хотели бы сделать. Составьте план, что вы будете делать в этом году, и начинайте действовать в соответствии со своим планом, например, начните откладывать небольшую сумму денег каждый месяц на кругосветное путешествие, или выделите себе час в день (или в неделю) для написания романа.